U kunt aan de hand van onderstaande symptomen vaststellen of u mogelijk verkeerd ademt. Hoe meer verschijnselen u heeft, hoe groter het positieve effect van het Buteyko programma zal zijn. Indien u meer dan 6 verschijnselen heeft aangevinkt, neigt u naar ‘verborgen’ hyperventilatie, en kan de Buteyko-methode uw symptomen verminderen.

Ik heb soms tot vaak last van :